Éviter les maux de dos et de cou en période de quarantaine COVID-19

  Avec la pandémie du COVID-19, notre santé est menacée par ce virulent virus. Les mesures d’isolement et de quarantaine sont mises en place pour limiter la contagion et ainsi garder les gens en santé. Par contre, le fait de rester à la maison peut également avoir un effet délétère sur la santé des gens. [...]

Par Émilie Papillon-Dion| 20 Mars 2020|Catégories: 1. Physiothérapie, 3. Pilates, 4. Nos 7 placements posturaux|

1. L’élongation axiale

À la Clinique Inspiration, nous enseignons 7 placements posturaux bien précis, car nous croyons fermement que la maitrise de ceux-ci élimine bien des maux. Ces positionnements s’appliquent à tous, autant durant le mouvement sportif que lors des mouvements de la vie quotidienne. Cet article vous présente le placement de l’élongation. Celui-ci est primordial pour bien ressentir [...]

Par Isabelle Lavoie| 19 Août 2019|Catégories: 4. Nos 7 placements posturaux|

2. Placement de la tête et du cou

À la Clinique Inspiration, nous enseignons 7 placements posturaux bien précis, car nous croyons fermement que la maitrise de ces placements élimine bien des maux. Ces placements s’appliquent à tous, autant durant le mouvement sportif, que lors des mouvements de la vie quotidienne. Cet article vous présente le placement de la tête et du cou. Dans [...]

Par Mélanie Petit| 18 Août 2019|Catégories: 4. Nos 7 placements posturaux|

3. Contrôle et stabilisation des épaules

À la Clinique Inspiration, nous enseignons 7 placements posturaux bien précis, car nous croyons fermement que la maitrise de ces placements élimine bien des maux. Ces placements s’appliquent à tous, autant durant le mouvement sportif, que lors des mouvements de la vie quotidienne. Cet article vous présente le placement nommé Contrôle et stabilisation des épaules. [...]

Par Lyne Amesse| 17 Août 2019|Catégories: 4. Nos 7 placements posturaux|

4. La respiration

À la Clinique Inspiration, nous enseignons 7 placements posturaux bien précis, car nous croyons fermement que la maitrise de ces placements élimine bien des maux. Ces placements s’appliquent à tous, autant durant le mouvement sportif, que lors des mouvements de la vie quotidienne. Cet article vous présente le placement de La respiration. Une bonne respiration [...]

Par Édith Noël| 16 Août 2019|Catégories: 4. Nos 7 placements posturaux|

5. Contrôle et stabilisation du bassin (les lombaires)

À la Clinique Inspiration, nous enseignons 7 placements posturaux bien précis, car nous croyons fermement que la maitrise de ces placements élimine bien des maux. Ces placements s’appliquent à tous, autant durant le mouvement sportif, que lors des mouvements de la vie quotidienne. Cet article vous présente le placement du bassin et bas du dos [...]

Par Marie-Christine Cloutier| 15 Août 2019|Catégories: 4. Nos 7 placements posturaux|

6. L’alignement des extrémités

À la Clinique Inspiration, nous enseignons 7 placements posturaux bien précis, car nous croyons fermement que la maitrise de ceux-ci élimine bien des maux. Ces placements s’appliquent à tous, autant durant le mouvement sportif, que lors des gestes de la vie quotidienne. Cet article vous présente le placement de l’alignement des extrémités. Un bon alignement [...]

Par Maude Provost| 14 Août 2019|Catégories: 4. Nos 7 placements posturaux|

7. Mobilité du squelette

À la Clinique Inspiration, nous enseignons 7 placements posturaux bien précis, car nous croyons fermement que la maitrise de ces placements élimine bien des maux. Ces placements s’appliquent à tous, autant durant le mouvement sportif, que lors des mouvements de la vie quotidienne. Cet article vous présente le placement de la mobilité du squelette Toutes [...]

Par Mathilde Gesseaume-Giroux| 13 Août 2019|Catégories: 4. Nos 7 placements posturaux|