L’ostéopathie pour les coureurs

Ostéopathie pour les coureurs

L’ostéopathie est une approche manuelle qui traite la personne dans sa globalité.

Voici 5 bonnes raisons de consulter un ostéopathe, pour le coureur :

  1. Posture : s’assurer d’une posture optimale qui permettra un patron de course juste et équilibré;
  2. Mobilité : s’assurer d’une bonne mobilité au niveau des os, des articulations, des muscles (souplesse), des viscères et organes (respiration et digestion);
  3. Vitalité : s’assurer de récupérer ou d’augmenter la vitalité (l’énergie vitale de la personne), qui lui permettra de réussir son épreuve sportive et de bien récupérer après l’entraînement;
  4. Circulation : s’assurer d’une circulation artérielle, veineuse et lymphatique optimale pour le bon fonctionnement de tous les systèmes;
  5. Autorégulation : par l’ostéopathie, nous permettons au corps de se réguler lui-même et d’être en équilibre. Le traitement ostéopathique permet également une meilleure concentration avant l’épreuve et une récupération optimale après l’effort. Il est nécessaire de consulter à titre préventif avant une épreuve afin d’établir un bilan et à titre curatif pour rééquilibrer de façon très précise les axes articulaires perturbés lors d’un choc.

L’ostéopathie est une approche qui s’adresse très bien au coureur de haut niveau qui désire améliorer ses performances comme au coureur débutant qui désire débuter du bon pied.

Si votre patron de course n’est pas optimal et que des douleurs reviennent de façon récurrente, il est possible de consulter un des physiothérapeutes et/ ou un des kinésiologues de la Clinique Inspiration. Ce dernier pourra analyser votre posture et votre patron de course pour améliorer votre fluidité et diminuer les mauvaises influences posturales. Grâce au travail en équipe multidisciplinaire entre l’ostéopathe, le physiothérapeute et le kinésiologue, vous pourrez améliorer vos performances.

Du côté Pilates, des cours de groupe spécifiques pour les coureurs permettent aux participants de développer force / stabilité et endurance, tout en travaillant sur la respiration et la stabilité du “core” des atouts importants en course à pied.

Alors venez préparez votre prochaine course avec nous !

 

Par Pascale-Julie Robinson, D.O.| 1 Mai 2016|Catégories: Ostéopathie|
Titre : Ostéopathe
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