Prévenir les blessures en course : le choix des chaussures fait-il vraiment une différence? L’été a finalement commencé et vous décidez qu’il est temps de sortir et de vous remettre en forme après avoir hiberné l’hiver dernier. Vous décidez de vous mettre à la course, mais vous vous heurtez à cette question : quelle paire de chaussures serait la plus bénéfique pour optimiser [...]
La grossesse est une période exceptionnelle, où le corps se transforme, ce qui le sollicite davantage. Face aux changements hormonaux et posturaux, les inconforts et les douleurs sont fréquents.
Le mois de novembre marque souvent l’arrivée des premières neiges et des trottoirs parfois glissants. Si certains en profitent pour renouer avec le ski, la raquette ou la randonnée, pour d’autres, cette période rime avec un risque accru de chutes.
Le mois de novembre marque souvent l’arrivée des premières neiges et des trottoirs parfois glissants. Si certains en profitent pour renouer avec le ski, la raquette ou la randonnée, pour d’autres, cette période rime avec un risque accru de chutes.
Même si le sac à dos est un outil indispensable pour transporter tout le matériel scolaire, il peut aussi devenir une source de douleurs et de blessures si l’on ne porte pas attention à la façon dont il est utilisé.
Le retour au bureau ou aux études peut mettre votre corps à rude épreuve. Douleurs au cou, tensions entre les omoplates, inconfort au bas du dos… ces symptômes sont fréquents lorsqu’on reste assis plusieurs heures par jour, souvent avec une posture non optimale.
