Le Pilates pour le troisième âge

Chez Clinique Inspiration, le Pilates sur appareils est une approche qui permet de répondre aux différents besoins individuels des gens, et ce,  jusqu’à 100 ans!

Chez nous, vous bénéficierez des nombreux avantages de la méthode, comme l’augmentation de votre force, de votre équilibre, une amélioration de votre flexibilité, un meilleur tonus musculaire, de l’endurance renouvelée et le bien-être d’un corps plus en santé.

Joseph Humbertus Pilates a pratiqué sa technique jusqu’à la fin de sa vie. À sa naissance, il était chétif, il souffrait de rachitisme, d’asthme et de rhumatisme articulaire. Il a étudié plusieurs sports pour inventer sa discipline qu’il a nommé la «Science de la contrologie». Aujourd’hui appelée le Pilates, sa méthode est ultra sécuritaire et tellement bénéfique, peu importe votre âge ou votre condition physique.

Il est important de rester actif le plus longtemps possible, peu importe nos limitations : manque de tonus musculaire, dos voûté, épaules tombantes, douleurs lombaires ou cervicales, excès de poids, ostéoporose…
Après 50 ans, les douleurs sont fréquentes et doivent être prises en charge par vous seul. Le Pilates sur appareils peut devenir votre arme secrète pour améliorer, voire faire disparaître vos inconforts!

Notre enseignement chez Inspiration vous permettra de retrouver une meilleure posture et une santé musculaire renouvelée. Les muscles de votre centre (abdomen, bassin, dos) retrouveront leur mission de maintien pour favoriser une meilleure stabilité et santé du corps. Vous éliminerez sûrement plusieurs douleurs et inconforts grâce à notre enseignement.

L’entourage des personnes qui pratiquent le Pilates a souvent l’impression que ces dernières ont grandie tellement le changement postural peut être important!

Cours de Pilates en groupe spéciaux pour les personnes de 55 ans et +.
Le remboursement avec vos assurances pour tous nos services: Pilates, physiothérapie et ostéopathie.
Premier cour d'essai en Pilates sur appareils gratuit.

ne tardez plus, allez-y !

Expérimentez dès maintenant la méthode Pilates.

«En 10 séances, vous sentirez la différence. En 20 séances, vous la verrez et en 30 séances, vous serez différent
– Joseph Pilates

ESSAI GRATUIT

Qui que vous soyez, soyez Pilates!

Vous êtes au bon endroit. Nous avons plusieurs clients qui ont renversé leur osteoporose grâce à nous! Notre enseignement en petits groupes (6 participants maximum) pour les 55 ans+ et les appareils aident à l’augmentation de la densité osseuse. C’est un excellent moyen de lutter contre l’ostéoporose ou l’ostéopénie. Sinon, renseignez-vous sur les entraînements personnalisée. Plusieurs de nos services sont même remboursables par les assurances privées.

Aucun problème, vous pouvez le devenir! L’enseignement du Pilates est ultra sécuritaire et adapté à toutes les conditions physiques. Il faut bouger! Avec Inspiration et le Pilates sur appareils, vous êtes au bon endroit pour vous découvrir une nouvelle passion pour votre santé physique. Le Pilates sur appareils n’est jamais routinier et il est toujours adaptable, peu importe votre condition physique. Suite à une première rencontre (la base ou l’évaluation en physiothérapie) nous pourrons vous guider et vous faire des recommandations sur les forfaits qui seraient bons pour vous.

Chez Inspiration, tous nos spécialistes Pilates sont des professionnels de la santé (physio, TRP, kinésiologue) et détenteurs d’une certification Pilates. Nous sommes les seules au Québec à vous offrir la possibilité de pratiquer votre Pilates sur appareils avec des professionnels du corps humain et des titres reconnus par la majorité des assureurs.

«Si votre colonne est rigide à 30 ans, vous êtes vieux! Si votre colonne est mobile à 60 ans, vous êtes jeune!»

– Joseph Pilates –