Douleur: faut-il continuer de bouger?

Douleurs Continuer à bouger ou se mettre au repos ? L’inactivité est, dans la plupart des cas, la moins bonne option lors d’une douleur au dos. Les dernières recherches démontrent que l’approche active (exercice) est plus efficace que l’approche passive, le repos ou la thérapie manuelle utilisée seule. Il est par contre bien important de choisir [...]

Par Marie-Christine Cloutier| 25 Septembre 2017|Catégories: 3. Pilates|

Biographie Joseph Pilates

Né en Allemagne en 1883, Joseph Pilates est un enfant fragile physiquement. Il consacrera donc beaucoup d’efforts afin d’acquérir une plus grande force physique. Emprisonné lors de la première guerre mondiale, Joseph Pilates surmontera cette épreuve en entraînant ses compagnons de cellule. Cette initiative lui vaudra l’élaboration d’une méthode qui permettra aux prisonniers de se [...]

Par Édith Noël| 18 Avril 2017|Catégories: 1. Physiothérapie, 3. Pilates|