Ski et physiothérapie

Préparation à la saison de ski Le froid et la neige maintenant bien installés, la pratique des sports d'hiver est officiellement entamée. Un des sports très prisé l’hiver est le ski alpin. Pour pouvoir bien profiter de la saison et éviter les blessures, il est important de se préparer physiquement à ce sport. Dans cet article, je [...]

Par Émilie Papillon-Dion| 22 Janvier 2019|Catégories: 1. Physiothérapie|

Pilates

Pilates À la Clinique Inspiration, nous possédons le plus grand centre de Pilates sur appareils au Québec.  Cet exercice a été créé au début du XXème siècle par un allemand du nom de Joseph Pilates. Il s’agit d’une technique d’entraînement qui rééquilibre le corps, tonifie et étire les muscles, corrige la posture et améliore la respiration.  [...]

Par Édith Noel| 5 Février 2018|Catégories: 3. Pilates|