Le mois de novembre marque souvent l’arrivée des premières neiges et des trottoirs parfois glissants. Si certains en profitent pour renouer avec le ski, la raquette ou la randonnée, pour d’autres, cette période rime avec un risque accru de chutes.
Le mois de novembre marque souvent l’arrivée des premières neiges et des trottoirs parfois glissants. Si certains en profitent pour renouer avec le ski, la raquette ou la randonnée, pour d’autres, cette période rime avec un risque accru de chutes.
Même si le sac à dos est un outil indispensable pour transporter tout le matériel scolaire, il peut aussi devenir une source de douleurs et de blessures si l’on ne porte pas attention à la façon dont il est utilisé.
Le retour au bureau ou aux études peut mettre votre corps à rude épreuve. Douleurs au cou, tensions entre les omoplates, inconfort au bas du dos… ces symptômes sont fréquents lorsqu’on reste assis plusieurs heures par jour, souvent avec une posture non optimale.
Le 1er juillet approche à grand pas, et pour plusieurs, cela signifie journée de déménagement! Cet évènement, bien que nécessaire, comporte plusieurs risques de blessures et les raisons peuvent être nombreuses. Voici donc quelques conseils simples et efficaces afin de vous aider à minimiser vos risques de blessures lors du déménagement.
La posture est un phénomène complexe qui peut être perturbé de différentes façons. Les troubles posturaux sont multiples, mais un problème en particulier sera abordé dans ce texte, celui de la bosse de bison. Ce changement postural, au niveau de la jonction entre le cou et le haut du dos, est fréquent chez plusieurs personnes [...]
Gagnant en popularité, le télétravail est de plus en plus encouragé par les entreprises. Considérant que la majorité de nos tâches sont alors exécutées depuis un ordinateur, il faut se questionner sur la conformité de notre nouveau lieu de travail. Nous permet-il d’adopter une posture convenable ? Quels sont les points importants à considérer lors [...]
Avec la pandémie du COVID-19, notre santé est menacée par ce virulent virus. Les mesures d’isolement et de quarantaine sont mises en place pour limiter la contagion et ainsi garder les gens en santé. Par contre, le fait de rester à la maison peut également avoir un effet délétère sur la santé des [...]
La douleur chronique Comment explique-t-on la douleur? La douleur est un phénomène très complexe sur lequel la communauté scientifique ne cesse d’apprendre. Dans les années 1800, on croyait que la douleur agissait comme mécanisme de protection et d’alerte; Il était convenu que lorsqu’un tissu était endommagé, un signal d’alarme était envoyé au [...]
Préparation à la saison de ski Le froid et la neige maintenant bien installés, la pratique des sports d'hiver est officiellement entamée. Un des sports très prisé l’hiver est le ski alpin. Pour pouvoir bien profiter de la saison et éviter les blessures, il est important de se préparer physiquement à ce sport. Dans cet article, [...]