Ostéopathie et suivi post-partum

Ostéopathie Période post-partum Vous venez de vivre un des moments les plus intenses de votre vie, enfin vous tenez votre petit trésor dans vos bras! Une fois les étapes de la grossesse et de l’accouchement derrière vous, c’est maintenant l’étape du post-partum. La période post-partum se définit comme étant les six semaines suivant la naissance du [...]

Par Isabelle Gagné| 4 Septembre 2019|Catégories: 2. Ostéopathie|

1. L’élongation axiale

À la Clinique Inspiration, nous enseignons 7 placements posturaux bien précis, car nous croyons fermement que la maitrise de ceux-ci élimine bien des maux. Ces positionnements s’appliquent à tous, autant durant le mouvement sportif que lors des mouvements de la vie quotidienne. Cet article vous présente le placement de l’élongation. Celui-ci est primordial pour bien ressentir [...]

Par Isabelle Lavoie| 19 Août 2019|Catégories: 4. Nos 7 placements posturaux|

Imagerie médicale et douleur

Imagerie médicale et douleur Lorsqu’on se blesse, que ce soit suite à un accident ou bien que la douleur apparaisse progressivement, on peut se questionner si une imagerie médicale est nécessaire ou serait utile. Les tests d’imagerie médicale peuvent être très utiles dans certains cas ou bien, tout au contraire, être d’une totale nuisance [...]

Par Émilie Papillon-Dion| 4 Juin 2018|Catégories: 1. Physiothérapie|

Pilates pour l’ostéoporose

Pilates et ostéoporose Qu’est-ce que l’ostéoporose? Tout au long de notre vie, il y a un remodelage constant de notre structure osseuse. Le corps se sert des réserves de calcium et de phosphate dans les os pour combler les déficits selon les besoins. L’ostéoporose se caractérise par une perte de la structure osseuse, c’est-à-dire que [...]

Par Isabelle Lavoie| 13 Mars 2018|Catégories: 1. Physiothérapie, 3. Pilates|

Pilates pendant la grossesse

Pilates Pendant la grossesse Pourquoi est-il important de continuer à bouger lorsqu'on est enceinte? L’activité physique n’a plus rien à prouver, nous savons maintenant que tout le monde en bénéficie surtout lorsqu’on en fait de façon régulière. Les bienfaits ressentis lorsque l’on bouge régulièrement sont nombreux, nous pouvons notamment citer l’augmentation du niveau d’énergie, une meilleure [...]

Par Émilie Papillon-Dion| 19 Février 2018|Catégories: 1. Physiothérapie, 3. Pilates|

Alignement Pilates

Alignement Pilates Alignement des extrémités Joseph Pilates a construit sa méthode en voulant promouvoir 6 principes bien précis; concentration; fluidité; contrôle; respiration; centrage; précision À la Clinique Inpiration, nous enseignons le Pilates et avons mis en place 7 placements posturaux détaillés dans le but de développer la conscience corporelle de nos clients et ainsi leur permettre d’intégrer [...]

22 Janvier 2018|Catégories: 3. Pilates|

Principes Pilates

Principes de Joseph Pilates Le Pilates est une technique unique utilisée partout dans le monde et par tout le monde. C’est un système basé sur la pensée, le corps et l’esprit, tout comme plusieurs autres formes d’entrainement. Mais ce qui rend le Pilates unique en son genre ce sont les principes qui le définissent. Joseph Pilates [...]

Par Isabelle Lavoie| 8 Janvier 2018|Catégories: 3. Pilates|

Mobilité du dos

Mobilité du dos Prévenir les maux avec le Pilates Pilates: un bon moyen d’avoir une colonne vertébrale en santé La pratique régulière d’entraînements Pilates permet d’augmenter la souplesse de votre colonne vertébrale et d’augmenter sa stabilité grâce à un renforcement musculaire adéquat. Nous aborderons dans cet article l’importance d’une structure solide et efficace. Anatomiquement, la colonne vertébrale [...]

4 Décembre 2017|Catégories: 3. Pilates|

Respiration Pilates: bienfaits sur la colonne

Pilates Effets de la respiration sur l'activation des muscles stabilisateurs de la colonne Muscles stabilisateurs Le Pilates intéresse de plus en plus les thérapeutes à travers le monde. L’activation des muscles stabilisateurs de la colonne vertébrale et une vision globale du corps en fait une technique idéale pour la réadaptation. Les muscles stabilisateurs incluent le transverse [...]

Par Isabelle Lavoie| 6 Octobre 2017|Catégories: 1. Physiothérapie, 3. Pilates|

Pilates pour les aînés

Pilates Pour le troisième âge Le vieillissement entraîne une dégénérescence de certains aspects physiques et physiologiques du corps humain. Avec l’âge, on observe une perte de masse musculaire, car il y a une diminution du renouvellement cellulaire de ce tissu. Les muscles perdent alors en volume et donc en tonus. On remarque aussi une diminution de [...]

Par Lyne Amesse| 28 Août 2017|Catégories: 3. Pilates|