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L’ostéopathie et la course à pied

Ostéopathie et la course à pied L'ostéopathie: Une approche manuelle qui traite la personne dans sa globalité Voici 5 bonnes raisons de consulter un ostéopathe lorsqu'on fait de la course : Posture : S’assurer d’une posture optimale qui permettra de courir de façon juste et équilibré; Mobilité : S’assurer d’une bonne mobilité au niveau des os, des articulations, [...]

Par Julie Robinson| 23 Avril 2018|Catégories: Ostéopathie|

Amélioration de la posture chez la femme enceinte

Pilates pendant la grossesse L’adaptation de la posture chez la femme enceinte, comment le Pilates peut aider à mieux vivre ce moment? Pendant vos 39 semaines de grossesse, votre corps subira de nombreux changements physiologiques. Ces changements ont pour but principalement d’aider le développement du fœtus, facilité l’adaptation de la mère à la grossesse et la [...]

Par Marie-Christine Cloutier| 16 Avril 2018|Catégories: Pilates|

Posture au travail et ostéopathie

Ostéopathie et les douleurs communes Posture au travail On me demande souvent quels sont les maux les plus fréquents pour lesquels les patients consultent.  La réponse est simple puisque les maux de cou, d’épaule et de bas du dos représentent environ 95% des raisons de consultation en ostéopathie. La prépondérance du travail de bureau et de la [...]

Par Nancy Côté| 9 Avril 2018|Catégories: Ostéopathie|

Pilates pour l’ostéoporose

Pilates et ostéoporose Qu’est-ce que l’ostéoporose? Tout au long de notre vie, il y a un remodelage constant de notre structure osseuse. Le corps se sert des réserves de calcium et de phosphate dans les os pour combler les déficits selon les besoins. L’ostéoporose se caractérise par une perte de la structure osseuse, c’est-à-dire que la [...]

Par Isabelle Lavoie| 13 Mars 2018|Catégories: Physiothérapie, Pilates|

Plancher pelvien chez la femme enceinte

Ostéopathie L’importance du plancher pelvien chez la femme enceinte Le plancher pelvien est souvent méconnu des femmes jusqu’à la première grossesse, où son nom devient de plus en plus familier… Pourquoi en parle-t-on autant lors de la grossesse? Quel est son rôle durant cette période ? Quels exercices permettent de le tonifier? Petit guide pour les [...]

Par Laurence Deveault Valiquette| 12 Mars 2018|Catégories: Ostéopathie|

Pilates et la ceinture pelvienne

Pilates Contrôle et stabilité de la ceinture pelvienne Joseph Pilates a construit sa méthode en voulant promouvoir 6 principes bien précis; concentration;  fluidité;  contrôle;  respiration;  centrage;  précision. À la Clinique Inspiration, nous enseignons le Pilates avec 7 placements posturaux détaillés dans le but de développer la conscience corporelle de nos clients et ainsi leur permettre d’intégrer rapidement les [...]

Par Marie-Christine Cloutier| 5 Mars 2018|Catégories: Pilates|

Ostéopathie pour l’articulation temporomandibulaire

Ostéopathie Articulation temporomandibulaire L’ATM est une articulation située juste devant l’oreille qui relie la mandibule et l’os temporal. Elle est le lien entre la mâchoire du bas et le crâne. Considérée comme une des articulations « les plus complexes du corps » c’est elle qui permet de mâcher, d’avaler, de parler et de bâiller. Elle est formée d’un [...]

Par Nancy Côté et Suzie Desjardins| 26 Février 2018|Catégories: Ostéopathie|

Pilates pendant la grossesse

Pilates Pendant la grossesse Pourquoi est-il important de continuer à bouger lorsqu'on est enceinte? L’activité physique n’a plus rien à prouver, nous savons maintenant que tout le monde en bénéficie surtout lorsqu’on en fait de façon régulière. Les bienfaits ressentis lorsque l’on bouge régulièrement sont nombreux, nous pouvons notamment citer l’augmentation du niveau d’énergie, une meilleure [...]

Par Émilie Papillon-Dion| 19 Février 2018|Catégories: Physiothérapie, Pilates|

Ostéopathie pour nouveau-nés

Ostéopathie pour les nouveau-nés Le suivi en ostéopathie chez le bébé : quand, comment et pourquoi ? REGARDER LA VIDÉO EXPLICATIVE   La naissance est peut-être un moment merveilleux et extraordinaire pour les parents, mais on n’a pas demandé au bébé ce qu’il en pensait! Pour lui, naître constitue souvent le premier des traumatismes de son existence. [...]

Par Julie Robinson| 12 Février 2018|Catégories: Ostéopathie|

Pilates

Pilates À la Clinique Inspiration, nous possédons le plus grand centre de Pilates sur appareils au Québec.  Cet exercice a été créé au début du XXème siècle par un allemand du nom de Joseph Pilates. Il s’agit d’une technique d’entraînement qui rééquilibre le corps, tonifie et étire les muscles, corrige la posture et améliore la respiration.  [...]

Par Édith Noel| 5 Février 2018|Catégories: Pilates|