Pilates

Pilates À la Clinique Inspiration, nous possédons le plus grand centre de Pilates sur appareils au Québec.  Cet exercice a été créé au début du XXème siècle par un allemand du nom de Joseph Pilates. Il s’agit d’une technique d’entraînement qui rééquilibre le corps, tonifie et étire les muscles, corrige la posture et améliore la respiration.  Les différents exercices sont [...]

Par Édith Noel| 5 Février 2018|Catégories: Pilates|0 Commentaire

Alignement Pilates

Alignement Pilates Alignement des extrémités Joseph Pilates a construit sa méthode en voulant promouvoir 6 principes bien précis; concentration; fluidité; contrôle; respiration; centrage; précision À la Clinique Inpiration, nous enseignons le Pilates et avons mis en place 7 placements posturaux détaillés dans le but de développer la conscience corporelle de nos clients et ainsi leur permettre d’intégrer rapidement les 6 principes [...]

22 Janvier 2018|Catégories: Pilates|0 Commentaire

Ostéopathie pour la douleur aux genoux

Ostéopathie pour genoux Arthrose, traumatisme, arthrite… Les douleurs du genou sont assez fréquentes autant chez les jeunes que chez les plus âgés. Les atteintes du genou sont très nombreuses, mais elles ont comme similitude l’apparition des mêmes symptômes : douleur et raideur.   Le genou est souvent impliqué dans les blessures puisqu’il sert de pivot au corps et qu’il est une articulation [...]

Par Isabelle Gagné| 15 Janvier 2018|Catégories: Ostéopathie|0 Commentaire

Principes Pilates

Principes de Joseph Pilates Le Pilates est une technique unique utilisée partout dans le monde et par tout le monde. C’est un système basé sur la pensée, le corps et l’esprit, tout comme plusieurs autres formes d’entrainement. Mais ce qui rend le Pilates unique en son genre ce sont les principes qui le définissent. Joseph Pilates a créé un répertoire [...]

Par Isabelle Lavoie| 8 Janvier 2018|Catégories: Pilates|0 Commentaire

Portage pour le bébé

Portage physiologique Le portage est utilisé depuis plusieurs siècles afin de permettre aux parents de concilier tâches domestiques et soins au bébé. Depuis les années 2000, le portage connaît un essor important en Amérique du Nord, car plusieurs recherches ont démontré son efficacité et ses bénéfices. Cependant, il peut être parfois difficile pour les parents de savoir si le portage [...]

Par Laurence Deveault Valiquette| 27 Décembre 2017|Catégories: Ostéopathie|0 Commentaire

Entorse à la cheville

Physiothérapie Entorse à la cheville Qu’est-ce qu’une entorse de cheville? Le terme entorse désigne une atteinte à un ligament. Le ligament est ce qui relie 2 os adjacents afin de les stabiliser. Une entorse peut être plus ou moins grave. Il existe 3 grades d’entorse : Grade I : Étirement du ligament. Grade II : Déchirure partielle du ligament Grade III : Déchirure complète [...]

Par Émilie Papillon Dion| 18 Décembre 2017|Catégories: Physiothérapie|0 Commentaire