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Les bisons nous envahirons (bosses de bison)

La posture est un phénomène complexe qui peut être perturbé de différentes façons. Les troubles posturaux sont multiples, mais un problème en particulier sera abordé dans ce texte, celui de la bosse de bison. Ce changement postural, au niveau de la jonction entre le cou et le haut du dos, est fréquent chez plusieurs personnes et [...]

Par Aglae Dubois Guellaen | 18 Juin 2021|Catégories: 1. Physiothérapie|

Les bienfaits de l’activité physique sur l’ostéoporose

On ne le dira jamais assez, l’activité physique possède d’innombrables avantages qui permettent d’avoir une meilleure qualité de vie au quotidien et par le fait même, d’augmenter son espérance de vie. Un des avantages d’un corps actif est le fait d’avoir une masse osseuse plus importante. Comment fonctionne un os? Un os est composé de 2 types [...]

Par Audréanne Hupé| 18 Juin 2021|Catégories: Non classifié(e)|

Les 3 types de respirations

Le processus de la respiration peut s’effectuer de 3 façons différentes au niveau de notre corps. Ainsi, voici la définition de ces types de respirations et leur utilité : Respiration diaphragmatique (abdominale) : Le muscle diaphragme est sous la forme d’une coupole et son emplacement sépare notre abdomen de notre thorax. Étant le principal muscle de la respiration, [...]

Par Élyzabeth Raymond| 20 Novembre 2020|Catégories: 1. Physiothérapie, 3. Pilates|

Faire du télétravail et de la posture des alliés

Gagnant en popularité, le télétravail est de plus en plus encouragé par les entreprises. Considérant que la majorité de nos tâches sont alors exécutées depuis un ordinateur, il faut se questionner sur la conformité de notre nouveau lieu de travail. Nous permet-il d’adopter une posture convenable ? Quels sont les points importants à considérer lors de [...]

Par Élyzabeth Raymond| 1 Octobre 2020|Catégories: 1. Physiothérapie|

Les blessures en « ite ». Pourquoi consulter chez Clinique Inspiration ?

Les blessures en « ite » telles que les tendinites, les bursites, les capsulites, etc. sont une des raisons de consultation les plus fréquentes en ostéopathie et en physiothérapie. Tout d’abord, le terme médical « ite » est utilisé pour indiquer une inflammation. Donc, une tendinite est une inflammation d’un tendon, une bursite est une inflammation [...]

Comment diminuer mon stress

« Encore un article qui aborde l’impact néfaste du stress sur la santé ? » Pourtant, le stress est inévitable. Alors penchons-nous plutôt sur certaines méthodes qui peuvent nous aider à mieux le gérer. Bonne nouvelle : il existe une approche qui fait appel à la réponse de relaxation. C’est le processus inverse de la réponse de stress, bien [...]

Par Clarisse Ribesse| 31 Mars 2020|Catégories: 2. Ostéopathie|

Éviter les maux de dos et de cou en période de quarantaine COVID-19

  Avec la pandémie du COVID-19, notre santé est menacée par ce virulent virus. Les mesures d’isolement et de quarantaine sont mises en place pour limiter la contagion et ainsi garder les gens en santé. Par contre, le fait de rester à la maison peut également avoir un effet délétère sur la santé des gens. [...]

Par Émilie Papillon-Dion| 20 Mars 2020|Catégories: 1. Physiothérapie, 3. Pilates|

Mieux comprendre les pleurs de votre bébé

On se sent parfois désarmé et impuissant face aux pleurs incessants de notre bébé. Et voilà, un brin de culpabilité pour l’avoir laissé pleurer trop longtemps. Prenons une bonne inspiration et analysons la situation deux petites secondes… Comme on ne naît pas parent, ce sont par nos erreurs mais aussi nos réussites que nous apprenons à [...]

Par Suzie Desjardins| 6 Décembre 2019|Catégories: 2. Ostéopathie|

Comment repenser le décor de la chambre de bébé en fonction du développement moteur

La préparation de la chambre du bébé est une des étapes charnières des derniers mois de grossesse. Pour la plupart des futurs parents, cette étape est attendue et agréable. La décoration, les meubles, la literie; certains parents confectionnent même artisanalement des pièces d’ameublement ou de décor. Lentement, l’ambiance laisse place à la magie et au plaisir de [...]

Par Nancy Côté| 10 Septembre 2019|Catégories: 2. Ostéopathie|

Conseils de votre ostéopathe pour un sommeil réparateur

Le sommeil Le sommeil est un des moyens privilégiés dont l'homme dispose pour conserver sa santé. En effet, les différentes phases du sommeil permettent une récupération physique et psychique qui se transpose au niveau biophysiologique. Certaines personnes en sont toutefois privées et cette lacune se reflète dans divers aspects ponctuels de leur vie, leur santé physique [...]

Par Nancy Côté, D.O| 10 Septembre 2019|Catégories: 2. Ostéopathie|