« Encore un article qui aborde l’impact néfaste du stress sur la santé ? » Pourtant, le stress est inévitable. Alors penchons-nous plutôt sur certaines méthodes qui peuvent nous aider à mieux le gérer. Bonne nouvelle : il existe une approche qui fait appel à la réponse de relaxation. C’est le processus inverse de la réponse de stress, bien connue sous le nom [...]
Avec la pandémie du COVID-19, notre santé est menacée par ce virulent virus. Les mesures d’isolement et de quarantaine sont mises en place pour limiter la contagion et ainsi garder les gens en santé. Par contre, le fait de rester à la maison peut également avoir un effet délétère sur la santé des gens. Je n’aborderai même pas [...]
On se sent parfois désarmé et impuissant face aux pleurs incessants de notre bébé. Et voilà, un brin de culpabilité pour l’avoir laissé pleurer trop longtemps. Prenons une bonne inspiration et analysons la situation deux petites secondes… Comme on ne naît pas parent, ce sont par nos erreurs mais aussi nos réussites que nous apprenons à le devenir avec tous [...]
La préparation de la chambre du bébé est une des étapes charnières des derniers mois de grossesse. Pour la plupart des futurs parents, cette étape est attendue et agréable. La décoration, les meubles, la literie; certains parents confectionnent même artisanalement des pièces d’ameublement ou de décor. Lentement, l’ambiance laisse place à la magie et au plaisir de créer un nid douillet [...]
Le sommeil Le sommeil est un des moyens privilégiés dont l'homme dispose pour conserver sa santé. En effet, les différentes phases du sommeil permettent une récupération physique et psychique qui se transpose au niveau biophysiologique. Certaines personnes en sont toutefois privées et cette lacune se reflète dans divers aspects ponctuels de leur vie, leur santé physique et mentale. Selon Statistiques [...]
On me demande souvent quels sont les maux les plus fréquents pour lesquels les patients consultent. La réponse est simple puisque les maux de cou, d’épaule et de bas du dos représentent environ 95% des raisons de consultation en ostéopathie. La prépondérance du travail de bureau et de la posture assise est définitivement en cause dans cet état de fait. Voici [...]
