Imagerie médicale et douleur

Imagerie médicale et douleur Lorsqu’on se blesse, que ce soit suite à un accident ou bien que la douleur apparaisse progressivement, on peut se questionner si une imagerie médicale est nécessaire ou serait utile. Les tests d’imagerie médicale peuvent être très utiles dans certains cas ou bien, tout au contraire, être d’une totale nuisance [...]

Par Émilie Papillon-Dion| 4 Juin 2018|Catégories: Physiothérapie|

Pilates pour l’ostéoporose

Pilates et ostéoporose Qu’est-ce que l’ostéoporose? Tout au long de notre vie, il y a un remodelage constant de notre structure osseuse. Le corps se sert des réserves de calcium et de phosphate dans les os pour combler les déficits selon les besoins. L’ostéoporose se caractérise par une perte de la structure osseuse, c’est-à-dire que [...]

Par Isabelle Lavoie| 13 Mars 2018|Catégories: Physiothérapie, Pilates|

Pilates pendant la grossesse

Pilates Pendant la grossesse Pourquoi est-il important de continuer à bouger lorsqu'on est enceinte? L’activité physique n’a plus rien à prouver, nous savons maintenant que tout le monde en bénéficie surtout lorsqu’on en fait de façon régulière. Les bienfaits ressentis lorsque l’on bouge régulièrement sont nombreux, nous pouvons notamment citer l’augmentation du niveau d’énergie, une meilleure [...]

Par Émilie Papillon-Dion| 19 Février 2018|Catégories: Physiothérapie, Pilates|

Entorse à la cheville

Physiothérapie Entorse à la cheville Qu’est-ce qu’une entorse de cheville? Le terme entorse désigne une atteinte à un ligament. Le ligament est ce qui relie 2 os adjacents afin de les stabiliser. Une entorse peut être plus ou moins grave. Il existe 3 grades d’entorse : Grade I : Étirement du ligament. Grade II : Déchirure partielle du ligament [...]

Par Émilie Papillon Dion| 18 Décembre 2017|Catégories: Physiothérapie|

Tendinite, bursite et capsulite

Tendinite, bursite et capsulite Pourquoi consulter en ostéopathie et en physiothérapie ? Les fameuses blessures en « ite » Les blessures en « ite », telles que les tendinites, les bursites, les capsulites, etc. sont une des raisons de consultations les plus fréquentes en ostéopathie et en physiothérapie. Tout d’abord, le terme médical « ite » [...]

Par Delphine Bélanger-Bonneau, ostéopathe et Émilie Papillon-Dion, physiothérapeute| 11 Décembre 2017|Catégories: Ostéopathie, Physiothérapie|

Respiration Pilates: bienfaits sur la colonne

Pilates Effets de la respiration sur l'activation des muscles stabilisateurs de la colonne Muscles stabilisateurs Le Pilates intéresse de plus en plus les thérapeutes à travers le monde. L’activation des muscles stabilisateurs de la colonne vertébrale et une vision globale du corps en fait une technique idéale pour la réadaptation. Les muscles stabilisateurs incluent le transverse [...]

Par Isabelle Lavoie| 6 Octobre 2017|Catégories: Physiothérapie, Pilates|

Chaud ou froid en cas de blessure?

Chaud ou froid en cas de blessure? Suite à une blessure, la phase inflammatoire s'installe et peut durer entre 2 et 7 jours, selon le degré de sévérité de la blessure. Pendant cette phase, il peut y avoir de la rougeur, de la chaleur, de l’oedème et/ou de la douleur au site de la blessure. La [...]

Par Isabelle Lavoie| 11 Août 2017|Catégories: Physiothérapie, Pilates|

Blessure au genou ou à la cheville

Blessure au genou ou à la cheville Canne, béquille ou on marche dessus? Suite à une blessure au membre inférieur, au genou ou à la cheville, il est possible que la douleur soit trop importante pour marcher ou faire une mise en charge complète.  Suite à un accident, avant d’essayer de faire une mise en charge [...]

Par Émilie Papillon-Dion| 31 Juillet 2017|Catégories: Physiothérapie|

Pilates: efficace pour les douleurs au dos

Pilates pour les maux de dos Plusieurs professionnels de la santé s’entendent pour dire que le Pilates est efficace pour les douleurs au dos. Pourquoi, me direz-vous? Lorsque vous travaillerez avec un spécialiste Pilates et les équipements créés par Joseph Pilates, vous comprendrez rapidement que le Pilates est bien plus qu’un entraînement, c’est un enseignement! La [...]

Par Émilie Papillon-Dion, Pht| 9 Mai 2017|Catégories: Physiothérapie, Pilates|

Biographie Joseph Pilates

Né en Allemagne en 1883, Joseph Pilates est un enfant fragile physiquement. Il consacrera donc beaucoup d’efforts afin d’acquérir une plus grande force physique. Emprisonné lors de la première guerre mondiale, Joseph Pilates surmontera cette épreuve en entraînant ses compagnons de cellule. Cette initiative lui vaudra l’élaboration d’une méthode qui permettra aux prisonniers de se [...]

Par Édith Noël| 18 Avril 2017|Catégories: Physiothérapie, Pilates|