À la Clinique Inspiration, nous enseignons 7 concepts posturaux bien précis, car nous croyons fermement que la maitrise de ces placements élimine bien des maux. Ces placements s’appliquent à tous, autant durant le mouvement sportif, que lors des mouvements de la vie quotidienne. Cet article vous présente le placement du bassin et bas du dos [...]
À la Clinique Inspiration, nous enseignons 7 concepts posturaux bien précis, car nous croyons fermement que la maitrise de ceux-ci élimine bien des maux. Ces placements s’appliquent à tous, autant durant le mouvement sportif, que lors des gestes de la vie quotidienne. Cet article vous présente le placement de l’alignement des extrémités. Un bon alignement [...]
À la Clinique Inspiration, nous enseignons 7 concepts posturaux bien précis, car nous croyons fermement que la maitrise de ces placements élimine bien des maux. Ces placements s’appliquent à tous, autant durant le mouvement sportif, que lors des mouvements de la vie quotidienne. Cet article vous présente le placement de la mobilité du squelette Toutes [...]
La douleur chronique Comment explique-t-on la douleur? La douleur est un phénomène très complexe sur lequel la communauté scientifique ne cesse d’apprendre. Dans les années 1800, on croyait que la douleur agissait comme mécanisme de protection et d’alerte; Il était convenu que lorsqu’un tissu était endommagé, un signal d’alarme était envoyé au cerveau [...]
La grossesse et puis après? L’importance du repos en post-partum Vous avez accouché il y a tout juste quelques jours et vous vous réjouissez maintenant d’être de retour à la maison avec votre bébé tout neuf. Enfin chez-soi! De la visite s’annonce pour admirer votre petit chef-d’œuvre. Parfait, que vous vous dites, ils pourront s’occuper [...]
Préparation à la saison de ski Le froid et la neige maintenant bien installés, la pratique des sports d'hiver est officiellement entamée. Un des sports très prisé l’hiver est le ski alpin. Pour pouvoir bien profiter de la saison et éviter les blessures, il est important de se préparer physiquement à ce sport. Dans cet article, je [...]
Mal de dos: Exercice en Pilates Mal de dos? Prenez le contrôle avec nos cours de Pilates « Santé du dos »! Vous avez surement déjà consulté des professionnels de la santé pour vous aider avec votre mal au dos, tels que des médecins, des ostéopathes, des physiothérapeutes ou d’autres et je l’espère, [...]
Douleur chronique en Pilates Le Pilates, une méthode bénéfique pour la douleur chronique? La douleur chronique est une condition qui apporte son lot de souffrance autant physique que mentale et qui, malheureusement, demeure souvent mal comprise. Pourtant, environ 1 personne sur 16 âgée entre 18 et 64 ans en souffrirait au Canada. [...]
Imagerie médicale et douleur Lorsqu’on se blesse, que ce soit suite à un accident ou bien que la douleur apparaisse progressivement, on peut se questionner si une imagerie médicale est nécessaire ou serait utile. Les tests d’imagerie médicale peuvent être très utiles dans certains cas ou bien, tout au contraire, être d’une totale nuisance [...]
Améliorer sa posture pendant la grossesse L’adaptation de la posture chez la femme enceinte, comment le Pilates peut aider à mieux vivre ce moment? Pendant vos 39 semaines de grossesse, votre corps subira de nombreux changements physiologiques. Ces changements ont pour but principalement d’aider le développement du fœtus, faciliter l’adaptation de la mère à la grossesse [...]
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