Ostéopathie

Période post-partum

Vous venez de vivre un des moments les plus intenses de votre vie, enfin vous tenez votre petit trésor dans vos bras! Une fois les étapes de la grossesse et de l’accouchement derrière vous, c’est maintenant l’étape du post-partum. La période post-partum se définit comme étant les six semaines suivant la naissance du nouveau-né. C’est une période très importante pour vous et votre bébé, car c’est à ce moment que vous commencez à vous connaître et à développer votre lien d’attachement. Tout comme la grossesse, il s’agit d’une période de grands changements et d’adaptations, tant sur le plan hormonal, physique, qu’émotionnel. Lors de cette période, votre corps retrouvera graduellement son équilibre naturel, c’est-à-dire celui d’avant la grossesse. Il s’agit d’une période de vulnérabilité pour les structures de votre corps et il arrive que certaines nouvelles mamans développent diverses problématiques physiques. Elles peuvent être dues à l’accouchement, aux nouvelles postures employées avec bébé ou encore, à la difficulté du corps à s’adapter à cette nouvelle situation.

Votre accouchement, qu’il ait été avec ou sans complication, est un événement traumatisant pour votre corps. Suite à un accouchement par voie vaginale, les forces exercées lors de la sortie de votre bébé peuvent avoir créées des blocages au niveau du bassin. Si votre accouchement était par césarienne, la cicatrice laissée par l’intervention peut amener certaines tensions dans les tissus profonds de votre bassin, diminuant ainsi la capacité de celui-ci à s’adapter. La péridurale peut également créer une cicatrice qui engendre une gêne de la mobilité vertébrale. Cette restriction de mouvement peut entraîner des symptômes locaux tels que des douleurs au dos ou encore à distance comme des maux de tête. Après l’accouchement, certaines femmes souffrent de douleurs lombaires et de douleurs au bassin (coccyx, symphyse pubienne, sacro-iliaque, etc.).

Votre nouveau mode de vie vient avec une multitude de nouvelles postures qui ne sont pas toutes ergonomiques. Que ce soit pour nourrir, consoler, cajoler votre bébé ou encore le tenir pendant de longues périodes, tous ces mouvements inhabituels peuvent vous occasionner, entre autres, des tensions cervicales ainsi qu’aux épaules. Le fait de transporter la coquille, le sac à couches et tous les accessoires qui sont nécessaires à sa sécurité et son bien-être peuvent aussi favoriser les risques de blessures au dos et aux épaules.

Lors de votre grossesse, plusieurs structures ont dû s’adapter à la croissance de votre bébé. Toutes les courbures de la colonne (cervicale, dorsale et lombaire) reculent d’environ 1,5 cm, ce qui augmente la demande d’adaptation sur les muscles, ligaments et articulations. Les organes et viscères tels que les intestins et l’estomac remontent. La vessie, quant à elle, se fait comprimer par l’utérus, ce qui justifie vos nombreux allers-retours à la salle de bain! Une fois votre bébé né, il est possible que certaines structures aient de la difficulté à retrouver leur équilibre, ce qui peut amener des problèmes physiques tels que de la constipation, de l’incontinence urinaire, des problèmes digestifs, etc.

L’ostéopathie

Si vous ressentez des inconforts qui persistent après l’accouchement, vous devriez consulter un professionnel de la santé. L’ostéopathe, en redonnant la mobilité aux différentes structures, peut soulager certains maux.

Les raisons de consultation les plus fréquentes en post-partum sont :

•Inconforts dans les régions cervicale, dorsale et lombaire;
• Inconforts aux épaules, coudes, poignets;
• Inconforts à la symphyse pubienne;
• Inconforts dans la région pelvienne;
• Inconforts au site de la cicatrice de césarienne/épisiotomie
• Maux de tête ;
• Perturbation du transit intestinal;
• Ou tout simplement à titre préventif pour aider le corps à retrouver son équilibre.

Votre ostéopathe, grâce à ses connaissances approfondies de l’anatomie, de la physiologie et à son analyse palpatoire précise, sera en mesure d’identifier et de redonner de la mobilité aux structures qui peuvent causer ses problématiques. Son objectif est de redonner de la mobilité aux structures afin d’améliorer leur fonction.

Votre ostéopathe est également en mesure de vous conseiller et de vous corriger dans le choix de certains mouvements et postures problématiques qui peuvent vous prédisposer aux inconforts.

Durant la grossesse et après l’accouchement, le corps d’une femme subit de nombreux changements rapides et significatifs qui peuvent avoir des répercussions sur l’harmonie du corps. Afin de profiter pleinement de cette expérience, l’ostéopathie vous suggère des soins, avant et après, servant à assurer le bon fonctionnement du bassin et de la colonne. Un traitement ostéopathique peut prévenir beaucoup de troubles ultérieurs.

Références :

• • Lafrance, A. (2013). Obstétrique2. Notes de cours. Recueil non-publié. Collège d’Études Ostéopathiques, Montréal, Canada.
  • Qualita: Le réseau des cliniques d’ostéopathie agréées
  • Beaulac, J. et Forêst, N. (2003). Études exploratoires de l’effet immédiat du traitement ostéopathique de la région de la cicatrice de l’épidurale sur le core link chez la femme en post-partum (mémoire pour l’obtention du diplôme en ostéopathie D.O.[Q], non-publié). Collège d’Études Ostéopathiques
  • Ostéopathie Québec
  • Lafrance, A. (2012). Obstétrique1. Notes de cours. Recueil non-publié. Collège d’Études Ostéopathiques